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1:1 Personal Training

1:1퍼스널트레이닝


한 아이의 정확한 신체발달평가 자세밸런스평가, 동작평가를 통해

물리치료사의 결과 데이터를 통한 개인맞춤 커리큘럼 프로그램 입니다.

1:1 Personal Training

1:1퍼스널트레이닝


한 아이의 정확한 신체발달평가자세밸런스평가, 동작평가를 통해 물리치료사의 결과 데이터를 통한 개인맞춤 커리큘럼 프로그램 입니다.

프로그램 소개

시간표

상담 후 먼저 시간표를 계획합니다.

자세평가

한 아이의 정확한 자세평가

물리치료사의 데이터 결과 확인

커리큘럼

자세평가 결과를 반영하여

개인 맞춤 커리큘럼으로 수업진행

세부 프로그램 안내

첫 상담 및 평가

아이 맞춤형 성장 계획 수립

첫 상담에서 아이의 현재 성장 상태와 목표를 평가하여, 맞춤형 성장 계획을 수립합니다. 


1회 세션의 구성

준비운동

신체를 부드럽게 풀어주는 준비 운동으로 시작합니다.

성장 촉진 운동

성장판을 자극하는 맞춤 운동을 진행하며, 전문 트레이너가 세심하게 지도합니다. 

유연성 강화 운동 

신체의 균형과 유연성을 높여 건강한 성장 환경을 마련합니다. 

정리 운동 

세션을 마무리하며 근육을 풀어주는 가벼운 스트레칭을 통해 체력을 관리합니다. 


주간·월간 계획 

주간 목표 설정 

주간마다 달성할 목표를 설정하고, 성취도를 점검합니다. 

성장 모니터링 

월간 성과 보고를 통해 아이의 키 성장 상태를 확인하고, 피드백을 제공합니다. 

이런 아이들에게 추천합니다.

  • 1:1수업으로 자세를 바르게 성장하고 싶은 아이
  • 성장이 조금 느리다고 생각하는 아이
  • 발달이 느린 아이
  • 자신감을 키우고 싶은 아이
  • 엘리트 체육을 하고 있는 아이
  • 신체적 장애를 가지고 있는 아이
  • 집중력을 향상 시키고 싶은 아이
  • 하체근력 및 상체 근력이 많이 부족한 아이
  • 지적장애로 인한 근력이 약화되어 있는 아이
  • 바른 공부 자세를 원하는 아이

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