조금만 걸어도 힘들어하는 아이?

안녕하세요!

슈퍼키즈성장센터입니다🤗

혹시

우리 아이의 발바닥을 자세히 보신적 있으신가요?

많은 부모님들이

우리 아이의 발상태를

잘 알지 못하거나, 정확하게 알고 계시지 않는데요.

그래서 오늘은 평발에 대해 설명드리려고 합니다 !

평발이란?

발바닥의 안쪽 아치가 

비정상적으로 낮아지거나 소실되는 변형을 뜻합니다.

평발의 종류

유연성 평발

체중 부하가 걸릴 때에는 발바닥이 편평해지지만 체중을 가하지 않으면 안쪽 아치가 나타나는 현상입니다.

강직성 평발

체중 부하와 상관 없이

안쪽 아치가 편평한 상태입니다.

평발의 원인

평발의 원인은 대부분 원인 불명입니다.

가장 흔한 원인은 관절이 과도하게 유연하여 발생하는 것입니다.

평발의 특징

-외관상 발 안쪽 아치가 소실되고 발 뒤꿈치가

바깥으로 기울어 집니다.

-신발 안쪽이 주로 닳으며 장시간 보행 및 운동 시 

통증을 느낄 수 있습니다.

평발에 도움되는 운동방법이나 스트레칭

-마사지볼을 이용해 아치 자극하기

-까치발 들고 운동하기

-발가락을 이용해 물건 잡아보기

-수건이나 밴드로 앞꿈치를 감싸고 몸쪽으로 당겨주기

-오르막길을 앞꿈치(발가락)으로 올라가기